حمالات الصدر الرياضية مجرد موضة أم ضرورة؟

حمالات الصدر الرياضية مجرد موضة أم ضرورة؟ الكثيرات منا تضيف إلى برنامجها اليومي أو الأسبوعي فترة رياضية لا تتخلى عنه أبداً، فعادة ما نبحث نحن النساء عن طرق لتحسين مظهرنا و تجميل قوامنا ولا بد أن أفضل هذه الطرق هي المواظبة على ممارسة الرياضة بشكل دوري، ولكن هل نؤديها بالشكل الصحيح؟

كنز تؤكد لك أن أحد الأخطاء الشائعة في ممارسة الرياضة والتي تؤدي لعواقب غير مرجوة هي اللباس الغير المناسب وتحديداً حمالة الصدر، لا يمكنك أبداً اللجوء إلى التسوية عندما يتعلق الأمر بحمالات الصدر، ولا يجوز أبداً الاعتماد على الدعم الذي تقدمه حمالات الصدر اليومية عند ممارسة التمارين الرياضية، وهذا الأمر ينطبق على كلا النساء اللواتي يمتلكن صدور كبيرة أو صغيرة، إنّ الاعتماد على حمالات الصدر اليومية عند ممارسة الرياضة  له آثار سلبية على صحتك تظهر مع مرور الوقت،  أمّا حمالات الصدر الرياضية   فتتميز بقدرتها على توفير دعم إضافي للصدر وتقليل حركته بشكل ملحوظ حتى عند تأدية التمارين الرياضية التي تحتاج لحركة كثيرة لتجنبكِ أي عوارض سلبية بالمستقبل، إليك سيدتي بعض النصائح التي وفرتها لك كنز لمساعدتك عند اختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة:

1.اهتمي بالمقاس جيداً

• المقاسات الدقيقة (34B, 36c…) أفضل من المقاسات العامة (سمول،ميديوم، لارج…)

اهتمي كثيراً بمقاس حمالة الصدر، يجب أن يناسبك المقاس بشكل كلي، لا مجال للتغاضي عن الفراغات التي تنشأ عن اختيار مقاس أكبر أو الزوائد التي تنشأ عن اختيار مقاس أصغر لضمان توفير الدعم المناسب للصدر، ويفضل اختيار حمالات الصدر التي تأتي بالمقاسات المعتادة للأكواب (A,B,C…) وابتعدي عن حمالات الصدر بمقاسات (S,M,L,..) حيث توفر الأولى تناسب أمثل و مقاس أدق.

• احرصي على أن تكون حمالات الكتف(الرافعات) ذات مقاس مناسب بشكل كامل

حمالات (رافعات) الكتف

لا يقتصر المقاس المناسب على الأكواب فقط يجب أيضاً الاهتمام بحمالات الكتف، تأكدي من أن تكون الحمالات مناسبة تماماً، و ابتعدي عن الحمالات الطويلة التي قد ترهقك بسبب عدم ثباتها، وبالتأكيد عن الحمالات التي تترك علامات على جسدك؛ فهذه من شأنها أن تسبب لك آلام أنت بغنى عنها، ولذلك يفضل دائماً الاعتماد على حمالات الصدر برافعات قابلة للتعديل والتي تسهل الأمر عليك كثيراً.

• حزام حمالة الصدر أهم جزء يعمل على دعم الصدر

حزام حمالة الصدر

،وبالنسبة للمقاس هناك أيضاً الشريط المطاطي تحت الصدر (underband) والذي تتميز به جميع حمالات الصدر الرياضية، لهذا الشريط شأن كبير في الحفاظ على ثبات الصدر أثناء الحركة فتأكدي من أن يتناسب بشكل سلس مع جسدك ليوفر الدعم المثالي. 

 2. اختاري القماش بعناية

لا شك أيضاً في أن نوع القماش المصنوعة منه حمالة الصدر الرياضية له تأثير كبير، حيث من الطبيعي أن تزداد نسبة التعرق عند ممارسة التمارين الرياضية؛ لذلك يجب الحرص على الابتعاد عن الأقمشة التي من شأنها أن تزيد التعرق بشكل أكبر، واختيار الأقمشة التي تسمح بالتهوية بشكل أفضل، تعد حمالات صدر التي فيها نسبة قطن عالية الأفضل لتأدية هذه المهام .

3. صحتكِ وراحتكِ، لا تساومي عليهما أبداً

حمالة صدر رياضية

نصيحة أخيرة من كنز سيدتي قد تسمعيها منا كثيراً، لا تقبلي بالمساومة أبداً بما يخص صحتك وراحتك وابحثي دائماً عن ما هو مفيد و صحي، ومريح لك،إنّ عدم ارتداء حمالة الصدر الرياضية يؤدي مع مرور الوقت وبسبب حركة الصدر الزائدة إلى تلف أنسجة الثدي و آلام بالظهر بالإضافة إلى ترهل الثدي ، جميعها عوارض يمكنكِ تفاديها عند اختيارك الصحيح لحمالة الصدر الرياضية، لذلك ننصحك بالاختيار بعناية حتى لو كان السعر أعلى، صحتكِ أهم من المال  

واعلمي أننا في كنز سنكون دائماً موجودين للمساعدة