مشد البطن: بين فوائد يمكن جنيها، وأضرار يمكن تجنبها
قد يبدو مشد البطن حلاً مثالياً للعديد من المشكلات الصغيرة التي قد تواجهنا أثناء وضع اللمسات الأخيرة على إطلالاتنا، اليومية منها والخاصة كذلك، على سبيل المثال؛ بروز بسيط في منطقة البطن أسفل فستان السهرة؟ قد يكون مشد البطن هو الحل، نتائج رياضية غير مرضية وكرش لم يتناقص محيطه بتاتاً رغم التزامك بالرياضة؟ قد يكون مشد […]